糖尿病とアルコール

糖尿病とアルコール

これまで血糖値の高い人は禁酒を勧められてきました。

しかし、最近の研究では、膵臓や肝臓に病気がない軽い糖尿病の患者さんでは、１日にアルコール量３０ｇ程度（ビール中ビン１本程度）の適量であれば、インスリンの働きを良くし、糖の代謝を改善するなどのデータが出てきています。

健康な人や予備軍では、糖尿病発症の危険性が下がることもわかっています。

ただし、飲酒量が多くなると逆に発症率は高くなります。

もちろん、血糖コントロールが不十分な人や、ほかの病気があるひと、飲みすぎてしまう人などには、飲酒は勧められません。