運動に注意が必要な場合

糖尿病の合併症が指摘されている場合は注意が必要です。

「糖尿病網膜症」がある場合はちょっと力んだりするだけで、出血を起こす棄権があります。

「糖尿病腎症」の場合は運動で腎不全が悪化することがあります。

「糖尿病神経障害」の場合は足などにケガをしていても気がつかないことも多く、壊疽につながったり、痺れが強くなることもあります。

また、「肥満、高脂血症、喫煙習慣、家族に心臓病の人がいる」など、心臓病の危険因子がある人は、運動によって心筋梗塞を起こす危険性があるので、事前に心臓の検査を受けることが必要です。

その他空腹時血糖値が250mg／dl以上の人も、筋肉中のブドウ糖をエネルギーとして消化できないことによってだるさが強くなることもあり注意が必要です。

インシュリンの分泌には適度な運動が効果あることは明らかになっています。それ以外にも、肥満の解消もできますから適度な運動を心がけます。